Membawa bekal makanan sendiri bisa Anda lakukan, seperti yang disampaikan Tim Komunikasi Publik Gugus Tugas Percepatan Penanganan COVID-19 beberapa waktu lalu.
Berikut tiga menu sehat namun praktis untuk dijadikan bekal berpergian, termasuk ke kantor, resep dan tips dari beberapa kreator TikTok:
Baca juga: Kiat membuat bento sehat dan menarik
Baca juga: Terlambat sarapan? Coba resep "Oats Protein Gurih"
1. Kuah telur
Kuah gurih mi instan yang cukup menggoda, tetapi kreator @cheekykiddo memberi rekomendasi alternatif resep lainnya yang sama-sama gurih, cepat dibuat, sekaligus menyehatkan. Dia menamakan resepnya Kuah Telur. Anda hanya perlu menumis satu siung bawang merah dan satu bawah putih, lalu orak-arik telur, tambah air, kemudian taburkan garam, gula, kaldu jamur, dan lada. Agar lebih sedap lagi, bisa pakai irisan daun bawang.
2. Lemon butter dory
Kreator @dimsthemeatguy merekomendasikan menu lemon butter dory. Cukup lumuri potongan ikan dory dengan tepung terigu yang sudah dicampur dengan daun parsley, lalu tambahkan oregano. Kemudian masak adonan di wajan dengan lelehan salted buter sampai kecoklatan. Untuk saus lemonnya, tinggal lelehkan salted butter, taburkan parsley, dan perasan lemon.
3. Strawberry milk
Kreator @agustinafedalia membagikan resep strawberry milk karyanya. Anda hanya perlu menyiapkan strawberry yang dimasak dengan gula sampai kental, lalu masukkan ke dalam botol dan tambahkan susu segar.
Pewarta: Lia Wanadriani Santosa
Editor: Ida Nurcahyani
Copyright © ANTARA 2020
