Makanan ini bantu enyahkan kulit kering selama berpuasa

9 Juni 2017 10:52 WIB

Potongan daging ikan salmon (Reuters/Lucy Nicholson)

Jakarta (ANTARA News) - Selain pelembap dan tak melakukan sejumlah kebiasaan tak perlu seperti mandi terlalu lama, Anda juga bisa mengenyahkan risiko kulit kering melalui konsumsi buah-buahan yang cukup.

Lantas, buah dan makanan lainnya apa yang bisa membantu mencegah kulit kering? Berikut paparannya seperti dilansir Health.com.

1. Semangka
Buah ini mengandung likopen yang selain memberi rasa manis juga bisa membantu mencegah kerusakan kulit akibat sinar UV--sinar ini menyebabkan keriput dan kering.

2. Minyak zaitun
Minyak nabati ini membantu kulit menahan air dan membuat kulit lebih kenyal.

3. Alpukat
Buah ini mengandung asam oleat, asam lemak yang membantu kulit mempertahankan kelembaban dan kelembutannya.

4. Stroberi
Sarat dengan vitamin C, stroberi bisa membantu mencegah keriput dan kekeringan kulit karena usia.

5. Ikan Salmon
Asam lemak omega-3 yang tinggi dalam salmon membantu meningkatkan hidrasi dan mencegah jerawat, sekaligus bisa membantu melindungi kulit dari efek kering paparan sinar matahari.