1. Bersihkan dengan air bersih
Usahakan mengunakan air yang mengalir. Setelahnya keringkan dengan handuk atau tissue bersih baik setelah buang air kecil maupun besar.
2. Cara membersihkan dengan benar, yakni dari depan ke belakang.
3. Bila perlu, menggunakan cairan pembersih khusus kewanitaan namun dengan PH yang sesuai. Jangan gunakan sabun karena bersifat basa, sementara miss V bersifat asam.
4. Hindari penggunaan vaginal douching secara rutin atau tanpa indikasi.
5. Memakai pakaian dalam berbahan katun, karena menyerap keringat dan bersih. Ganti pakaian dalam tiga kali sehari atau bila terasa lembap.
6. Mengenali siklus menstruasi yang normal dan segera mencari pertolongan apabila terdapat masalah.
7. Saat menstruasi, ganti pembalut 3-6 jam sekali, agar bakteri tak tertumpuk.
8. Segera membersihkan diri setelah berenang atau berolahraga dan mengganti pakaian dalam yang basah, kotor atau berkeringat setelah beraktivitas tersebut.
9. Mencuci pakaian dalam sendiri atau terpisah dari pakaian lain.
10. Menyimpan pakaian dalam dalam laci khusus atau terpisah dari pakaian lain.
Pewarta: Lia Wanadriani Santosa
Editor: Ruslan Burhani
Copyright © ANTARA 2017
