"It's almost like a trend, cuma baca karakteristik di Google lantas bilang 'wah ini gue banget, lalu dia announce ke temen-temennya kalau dia bipolar," kata Marshanda dalam sesi bincang-bincang live Instagram "Self Awareness for Better Mental Health" dari Ms Learning & Grow pada Sabtu (9/10).
Marshanda mengingatkan hal tersebut tidak boleh dilakukan karena bisa memperburuk kondisi kesehatan jiwa seseorang.
"Self diagnosis enggak boleh dilakukan, itu harus dilakukan oleh profesional," katanya.
Baca juga: Penyebab reinfeksi COVID-19 dan dukungan Marshanda untuk Nia Ramadhani
Sebelumnya, psikolog dari Universitas Indonesia Kasandra A. Putranto mengatakan mendiagnosa diri sendiri mengidap penyakit atau gangguan tertentu, misalnya depresi, merupakan sesuatu yang berbahaya karena menyebabkan kekhawatiran yang tidak perlu dan jika kekhawatiran memburuk maka dapat mengembangkan gangguan kecemasan.
Selain itu, mendiagnosa diri sendiri juga dapat membuat seseorang tidak bisa mendapatkan penanganan yang tepat.
Bahkan, masalah lain yang bisa saja lebih serius menjadi tidak terdiagnosis karena terlalu fokus pada penyakit atau gangguan yang belum tentu diderita.
Dalam bincang-bincang bersama psikolog Caca Tengker, Marshanda mengisahkan dia sudah didiagnosa bipolar sejak usia sekira 15 tahun.
Sebelum usia 15, Marshanda mengaku kehidupannya baik-baik saja. "Aku mulai modelling, syuting iklan dan fashion show di umur lima tahun , lalu umur 11 aku syuting 'Bidadari', aku tuh anak yang bahagia banget, aku cinta hidup, aku sangat suka syuting, suka sekolah," katanya.
"Suatu hari di usia 15 tahun, aku didiagnosa punya mental illness dari psikiater. What? Selama ini aku sudah perform di sekolah di syuting, aku bahagia, terus aku sakit jiwa? It was shocking," kata Marshanda yang sempat menyangkal kondisinya sampai empat tahun setelah didiagnosa itu.
Sampai akhirnya dia berusia 17 tahun, Marshanda akhirnya memutuskan untuk mendapatkan bantuan dari profesional untuk mengatasi masalah kesehatan jiwanya.
"Setiap rencana Allah yang diberikan pada aku, Dia punya rencana besar, Dia menanamkan challenge tapi at the same time memberikan keberanian untuk sharing, sekarang aku lihat banyak conversation untuk membicarakan mental health karena semua orang pasti puna tekanan, punya pain tapi yang paling penting," kata Marshanda.
Memperingati Hari Kesehatan Mental sedunia yang jatuh pada 10 Oktober, MS Learning and Grow menyadari bahwa kesadaran masyarakat Indonesia akan kesehatan mental juga perlu ditingkatkan. Oleh karena itu, MS Learning and Grow menggelar Instagram Live bersama psikolog Caca Tengker dan pemengaruh kesehatan mental Marshanda mengangkat tema "Self Awareness for Better Mental Health" sebagai bentuk kepedulian terhadap kesehatan mental masyarakat Indonesia.
Baca juga: Pentingnya menghargai proses dalam pengembangan jiwa-raga diri
Baca juga: Hari Kesehatan Mental jadi momentum tingkatkan akses kesehatan jiwa
Baca juga: Kesehatan mental tidak lagi tabu di medsos
Pewarta: Ida Nurcahyani
Editor: Alviansyah Pasaribu
Copyright © ANTARA 2021
